С приходом холодов особую актуальность приобретает проблема ослабленного иммунитета – проблемы, которые не беспокоили в теплое время годы, вырываются наружу. Холод приносит нам простуды и ОРВИ, насморк и кашель. Кроме этого, при ослабленном иммунитете человек часто страдает постоянной сонливостью или, напротив, бессонницей, серьезно снижается уровень работоспособности, повышается раздражительность, появляется апатия. Как уберечь себя от неприятностей этого периода и укрепить свой иммунитет?